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寝るときの冬の寒さ対策で効果的な方法は?

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寒くて眠れない時ってありますよね。 私は冷え性で靴下を履いて寝ていますが、それでも寒くて寝付くのに時間がかかってしまいます。 寝るときに少しの工夫で暖かく快適に眠る事が出来ます。

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